Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
2434 kcal
|
Fat: 111.35g | Prot: 140.05g | Carbs: 222.31g.
Breakfast: Романовский Сыр Фермерский, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Молочная Благодать Молоко 3,2%. Lunch: KDV Тараллини Классические, Маска Баранки Ванильные, Серовский Гормолзавод Мороженое Сливочное Шоколадное, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Добрянка Пельмени Мясо-Капустные. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|