|
Morgen een wedstrijd, wilde lichter zijn... Ach, beter dan vorige was ik bijna 80... ;)
|
75.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 68.11g | Carbs: 69.08g.
Breakfast: Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, Lijnzaad, AH Pitloze Witte Druiven, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten. Lunch: Danone Hipro Framboos-Aardbei, AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion. Dinner: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Tasty Basics Muesli Choco en Noten, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Katenspek, Ei, Mascarpone, Vergeer Pastakaas, Plus Rookkaas Gesneden, Melkan Roomboter Ongezouten. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
09 Sep 22 by member: nickysshh
|
Nou dan is dit toch een prachtig verschil.
Straks kijkt het paard om, checken of jij t wel bent😋😋.
Tenminste ik had op je profiel gelezen over paardensport....
09 Sep 22 by member: smootylaatmaar
|
Mag ik vragen of en waarom je gewogen wordt in jouw sport?
09 Sep 22 by member: SabineS85
|
Ik word niet gewogen nog maar ik moet 80km op haar rug zitten, wil graag zo licht mogelijk haha. Internationaal moet je met alles erbij, zadel etc. minimaal 75kg zijn om een eerlijks sport met mannen en vrouwen te hebben (anders moet je lood mee). Voor mij zou 70 of 72 dus perfect zijn, zadel erbij, dan is t prima. 😊
09 Sep 22 by member: nickysshh
|
Duidelijk, bedankt voor de uitleg!
09 Sep 22 by member: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickysshh's Weight History
|