Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
115 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
6311 kcal
|
Fat: 253.24g | Prot: 233.51g | Carbs: 589.65g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Дымка Печенье Овсяное Классическое, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Тильзитер, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Арбуз, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Слобода Кетчуп Острый, Bacardi Ром Bacardi, Додо Пицца Додстер Острый, Pizza Roni Супер Пепперони, Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Dinner: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Мандарины, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Bacardi Ром Bacardi, Pizza Mia Пицца Баварская. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|