|
Вчера 1600 кал.
Тренировки не было.
Активность 15000.
|
46.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 114.04g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: Морковно-овсяные кексы с начинкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Молоком. Lunch: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Свекла Вареная, Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины. Dinner: Яблочная пастила, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Сойка Тофу Копченый, BeFit Рисовый Пудинг с Творогом. Snacks/Other: Бонджорно Рикотта Ванильная, Суфле из черники, Сушеные Яблоки, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Нектарин. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Vacuuming - 10 minutes, Elliptical - 40 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|