Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 111.09g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Свекла Вареная, Капуста Тушеная с Грибами, Level Kitchen Рулет «Кордон Блю» с Грибным Соусом, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой, Рот Фронт Батончики. Dinner: Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Кабачки Тушеные, Макфа Вермишель Отварная, Баклажаны Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Русское Море Кета Холодного Копчения, Компот без Сахара. Snacks/Other: Творог 5%, Royal Forest Сироп Топинамбура, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Кофе, Цельное Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|