Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 116.22g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: ВкусВилл Баранки Горчичные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батон Нарезной, Царка Йогурт "Черника". Lunch: Яйцо (Целое), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Черника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Other: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик, Power Pro Протеиновый Батончик 36%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|