Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
109.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 113.94g | Carbs: 174.24g.
Breakfast: Селянське Молоко 3,2%, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Zanetti Ricotta, Авокадо, Комо Сыр Protein Sport, Жареное Яйцо без Жира, Київхліб Хліб Оксамитовий. Second Breakfast: Банан, Power Pro Protein Bar Зі Смаком Горіхів. Lunch: Юля Голубцы в Соусе. Afternoon Tea: Красные Яблоки. Dinner: Лаваш Армянский, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Тунец в Масле (Консервы). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|