Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
2964 kcal
|
Fat: 132.69g | Prot: 115.79g | Carbs: 285.23g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Самокат Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Милти Красный Чай с Базиликом, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом, Милти Зелёный Микс Салат со Слабосолёным Лососем. Dinner: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Двойной Чизбургер, ВкусВилл Ролл с Ростбифом, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий , ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|