Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 97.46g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Иван-Поле Джем Вишня, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, запеканка. Lunch: Говядина Тушеная, Рис Вареный, Борщ с Говядиной. Dinner: Арбуз, Mlekara Sabac Сербская Брынза, салат с капустой, Зубатка. Snacks/Other: Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|