Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 113.98g | Carbs: 141.76g.
Breakfast: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Красный Лук, Помидоры, Цукини, Индюшкин Фарш Натуральный. Dinner: Яблоко, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Баклажан Баклажан, Индюшкин Фарш Натуральный. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Морковь, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|