|
Отчёт.
-100г — это радует. подъём в 5:30. Сходила в душ умылась, сейчас сделала себе водичку с лимоном и буду заниматься йогой.
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
855 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 51.91g | Carbs: 64.44g.
Breakfast: Брынза, Честный Выбор Сливочное Масло Крестьянское 72,5%, Heinz Cherry, Яйцо Всмятку, Рисовая Каша на Молоке (Моё), Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый Сладкий Шоколадный. Lunch: Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), ПП-Пицца. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Растяжка на ночь - 6 minutes, ВИИТ - 19 minutes, Йога на рассвете - 5 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|