Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 93.47g | Carbs: 281.37g.
Breakfast: Увелка Овсяная Каша с Черникой Доброе Утро, Ne Moloko Соевое с Бананом, Ne Moloko Напиток Соевый Обогащённый Витаминами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Mixbar Сухарики со Вкусом Холодна с Хреном, Перловка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), PharmaMed Фитомуцил. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Don Semi Семечки с Морской Солью, Пятерочка Груша Сезонная, Нектарин, Магнит Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|