Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 106.49g | Carbs: 77.66g.
Breakfast: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Сырники из смесь муки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margosha653's Weight History
|