Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 119.35g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Cheeseberry Крем Творожный "Сушисыр", Помидоры. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Куриное Филе, Гречка, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Dinner: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Первый Вкус Творог Классический 5%, Помидоры, Просто Мёд, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка1807's Weight History
|