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apesar de perder peso, hoje foi um dia total desanimo. comi só porcaria e excedi o limite das calorias..
mas amanha eu volto, nem q seja na força do ódio.
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70.7 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2022:
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1152 kcal
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Fat: 38.45g | Prot: 89.44g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Vitória Uva, Pura Vida Collagen Protein Puro, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Tamarine Mix de Fibras , Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Banana Caturra, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. Snacks/Other: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Cheetos Onda Requeijão. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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