Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2014
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2014:
|
3077 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 265.03g | Carbs: 283.10g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Первая Свежесть Грудка без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Lunch: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Банан, Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Банан, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|