Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 85.98g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Винегрет без Масла. Lunch: Блины на Молоке, Пирожок с Картошкой. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сливочное Масло, Майонез, Селедка под Шубой, Свиная Корейка (Вырезка), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|