Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 67.60g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Nutrilite Железо Плюс, Вязанка Колбаса Докторская, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Solgar Витамин Е, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Nutrilite Железо Плюс, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Solgar Омега-3, Шарлотка с Яблоками, Куриное Филе на Гриле, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Борщ. Snacks/Other: Красное Яблоко, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Орен's Weight History
|