Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
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67 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2022:
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2030 kcal
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Fat: 88.46g | Prot: 103.24g | Carbs: 215.72g.
Breakfast: Queijo Branco, Ovo Mexido. Lunch: Maçãs Gala, Arroz Branco (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Cebolas Maduras Cozidas, Lombinho de Porco, Brócolis Cozido. Dinner: Maçãs Gala, Abacaxi, Abóbora Moranga, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Frango (Empanado e Frito), Dori Amendoim tipo Japonês . Snacks/Other: Lowçucar Adoçante Culinário, Quaker Aveia em Flocos, Godam Leite Desnatado, Seara Peito de Frango Defumado, Kitano Canela Em Pó, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. more...
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2125 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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_camila.csr's Weight History
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