|
Утро
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2014:
|
1366 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 115.94g | Carbs: 77.53g.
Breakfast: Casserole. Lunch: Monini Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Руккола. Dinner: Добряна Сыр Мраморный. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные, Груши, Американо, Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Housework - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Standing - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|