|
В обьемах везде ушло по 0.5 см
|
78.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 70.62g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Турбослим Чай, Куриный Суп Лапша, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Суп Лапша, Lipton Чай Зелёный с Жасмином. Dinner: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Snacks/Other: Степ Мороженое . more...
|
|
3228 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 2 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
08 Sep 22 by member: КрошкаРублик
|
Спасибо 😂😂это цели, постепенно будет короче ник😁
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|