Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
2010 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 151.39g | Carbs: 196.42g.
Breakfast: Айс Кро Сорбет без Сахара Лимон-Имбирь, Snaq Fabriq Pancake Caramel. Lunch: KDV Белая Черемуха , Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Sava Джем Клубничный. Dinner: Heinz Острый Кетчуп, Село Зеленое Молоко 2,5%, KDV Белая Черемуха , Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|