Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 65.26g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Чай, Малина, Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Форнакс Хлебобулочное Изделие "Подсолнечный", Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Оливье без Заправки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай. Snacks/Other: Помидоры, Яблоко, Семена Льна. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|