Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
87 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
2193 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 116.88g | Carbs: 253.50g.
Breakfast: Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Спартак Шоколад Горький 90%, Яйцо, Растительное Масло, Брест-Литовск Кефир 1%. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Картофель. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Essen Шокозаврики, Белый Пеликан Миндаль, Ягодная Полянка Джем Клубничный, Савушкин Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Брест-Литовск Кефир 1%, Брокколи, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|