|
Вес встал, но мы не сдаёмся 😁знаю, что по калориям ещё кушаю больше чем обычно, но прошёл только месяц после родов и гармоны ещё «приходят» в себя…ближе ко 2 месяцу после родов аппетит должен стать меньше и вес надеюсь вместе с ним)
|
51.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
2224 kcal
|
Fat: 97.70g | Prot: 88.17g | Carbs: 251.32g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Авокадо Авокадо, ВкусВилл Шоколад Молочный с Малиной, Кофе Латте. Lunch: Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Котлета Свиная, Prosto Рис Краснодарский. Dinner: Ленивый Хачапури. Snacks/Other: Формула Жизни Батончик с Высоким Содержанием Белка Ваниль , Кофе Латте, ВкусВилл Шоколад Молочный с Малиной, Сливы, От Мартина Семечки Отборные, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко, Малина, Финик, Healthy Wheels Мини Снэки Финик и Фундук, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|