Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 73.57g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, Кофе, Банан, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Яготинский Кефир 2,5%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Doctor Benner Суміш Пластівців 3 Злака З Льоном Та Висівками, Яйцо Куриное. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рудь Смесь Овощная Весенняя, Булгур. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Травяной Чай, Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_katya's Weight History
|