|
4 день, вес вверх вниз.
|
61.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 100.96g | Carbs: 44.06g.
Breakfast: Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка Отварная, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Вологодское Льняное Масло , Сметана 15%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Dinner: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лук, Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ирис Лён Коричневый, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hannah Berger's Weight History
|