Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
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81.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2022:
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2353 kcal
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Fat: 45.24g | Prot: 211.71g | Carbs: 274.71g.
Breakfast: Avaré Pingo de Leite. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Pantera Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Tradicional , Alface, Pimentão Vermelho. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Palmito, Taeq Mini Cenoura, Bonduelle Ervilha Tradicional , Bonduelle Grão de Bico Suave, Tomates, Alface, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Leite Moça Light, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . more...
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steady weight
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