Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 100.99g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Станция Молочная Сметана 15%, Молочная Станция Творог 5%, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Самые нежные куриные котлеты, Макфа Макароны Витки. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Яблоко, Любятово Печенье Мария Традиционное, Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|