Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 76.65g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Персик, Карусель Огурцы по-Корейски, Щи с Мясом, Капуста Тушеная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Виноград Дамские Пальчики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Просто Кекс Столичный с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Шармэль Зефир в Шоколаде, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|