Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 75.02g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Кексы с яблоком, Сыр Косичка, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Жареная стрючковая фасоль. Dinner: Олейна Масло Растительное, Чеснок, Баклажаны Тушеные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
3942 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|