Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 77.85g | Carbs: 78.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Базилик, Руккола, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий . Lunch: Морковь, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Свиные Фрикадельки, Гречка Отварная, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Green Salad Руккола Мангольд, Сладкий Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Помидор Сливка. Dinner: Семушка Семена Тыквы Очищенные , ВкусВилл Окунь Морской Филе . Snacks/Other: Coffee Machine Капучино, Облепиха, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagektor's Weight History
|