|
День 30
1.Питание на дефиците ккал
2.Мазала реснички маслом
3.Лежала на валике для осанки
4.Пила вит Д3
5.Мазала морщинки блефарогелем.
Я суууууупер тёлочка, еееее🤭🤭🤭
|
84.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 91.15g | Carbs: 191.40g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Сыр, Гарнец Мука Кукурузная, Село Зеленое Творог 5%, Бекон (Жареный), Нескафе Кофе, Oreo Печенье. Lunch: Сметана 15%, Суп Овощной, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Глобус Семга Хребет г/К. Dinner: Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Fruit-Tella Tempties. more...
|
steady weight
|