Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 109.59g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Кедровые Орехи , Дыня, Сливы, Персики, из Вологды Молоко 1,5%, Творожные ВАФЛИ с яблоком (LLana). Elevenses: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Капучино, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Картофель Фри, Помидоры. Tea: Арбуз. Dinner: Кукуруза Вареная, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Семга Запеченная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|