Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
2380 kcal
|
Fat: 109.23g | Prot: 130.03g | Carbs: 244.34g.
Breakfast: Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог 5%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Сыр Гауда, ВкусВилл Пельмени Рыбные с Кижучем. Dinner: Персики, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Cofix Тарталетка с Солёной Карамелью и Орехами . more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Yoga - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|