|
73,60. -1кг300грамм. 😁😁😁Вот бы всегда так по 1кг в день уходило... Но, к сожалению, это только в сказках бывает...И мы то с вами прекрасно понимаем, что тише едешь- дальше будешь.🙂😉Но уже вроде бы хватит себе поблажки давать.🤗С переменой погоды,конечно,мой организм вторую осень уже (как я заметила) сопротивляется и говорит,что ему холодно и просит меня поесть как можно побольше ккал.Но пожалуй, недельки для перехода на осенний сезон я на данный момент считаю достаточным. 😊
|
73.6 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 110.11g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Арбуз, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Останкино Ветчина Мраморная. Lunch: Watermelon, Plums, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом(Имитация). Dinner: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Творог 9%, Dried Apricot. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 minutes, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|