Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 101.40g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: Самокат Мягкий Творог 7%, Першинский Сметана 10%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Голубика, Семга на Пару, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Чай, Гранат, Вареное Яйцо. Lunch: Троекурово Курбаски , Federici Макароны Бантики, Творожная Запеканка, Чай. Dinner: Фасоль Стручковая, Шампиньоны в Сметане, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кефир 1%, Mixbar Мармелад Тропические Змейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Кабачковая Икра, Самокат Батончик Низкоуглеводный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|