Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 149.20g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Янино Сметана 20%, Овсяноблин, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Помидоры, Запеканка3. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Наша Корова Сметана 20%, Кольраби, Макароны Отварные, Овощная зажарка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|