Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 95.90g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: Red Bull Red Bull, Белый Хлеб, Сгущенное Молоко, Черкизовский Колбаса Докторская, Яйцо, Сырники. Lunch: Томилинская Форель Слабосоленая, Соевый Соус. Dinner: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvldv25's Weight History
|