Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 108.38g | Prot: 38.50g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Вологодское Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Тостовый, Холодный Кофе со Сливками, Омлет или Яичница с Сыром, Киви. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Майонез, Брокколи Тушеные, Сыр Российский, Помидор Тушеный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя_в_умате's Weight History
|