Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 86.93g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Хлебец, Parmalat Молоко 1,8%, Здоровье Имитированная Икра Черная, Цех 85 Меренга Павлова с Малиной, Банан. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, Кабачок, Фарш Индейки. Dinner: Ого Овсяные Отруби, Молоко (1% Обезжиренное) , Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|