Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
880 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 20.66g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Дружба Плавленный Сырок, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Картофельное Пюре. Lunch: Lipton Чай Зелёный с Жасмином. Dinner: Яшкино Конфеты Глэйс , Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Aerobics - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|