Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 110.99g | Carbs: 120.75g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Курица Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Курица Вареная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Вологодское Масло Сливочное, Шоколадница Багет, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|