|
Если б не вчерашний капучино с автомойки ,вес был бы значительно ниже (
|
62.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 73.88g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Цикорий, Леовит Замена Сахара Стевия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Петрушка, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Соевый Соус, Желтый Сладкий Перец, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Красное Яблоко, ВкусВилл Банан, Sonya Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|