Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
2187 kcal
|
Fat: 113.09g | Prot: 102.81g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Мраморный, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Макси Хлеб Пшеничный, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат мимоза. Dinner: Чай, Excess Free Морковный Торт с Орешками, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Колибри Мороженое, ВкусВилл Нектарин Белый, Чай, Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне. more...
|
|
3727 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Gym - 1 hour and 20 minutes, Hiking - 2 hours and 20 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goroh1984's Weight History
|