44.95kg 이 정도 유지만 하자
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45 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2022:
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1517 kcal
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Fat: 43.58g | Prot: 53.50g | Carbs: 236.78g.
Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 콩나물국밥, 홈플러스 떡 뻥튀기, 깍두기, CJ제일제당 명가 재래김, 꿀, 두부튀김. Dinner: 배, 사과, 홈플러스 황도복숭아, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 방울 토마토, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Snacks/Other: 빙그레 바나나 우유, 이마트 현미누룽지. more...
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1786 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 5 hours, Studying - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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