Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 105.02g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Аревик Компот из Кизила, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Хлебцы Tasty Style, Yan Компот из Кизила, Кизил, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|