Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 97.11g | Carbs: 217.07g.
Breakfast: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Кускус (Вареный), Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Минская Марка Творог 5%, Омлет или Яичница. Lunch: Кускус (Вареный), Doctor Green Хлебцы с Черникой. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Слодыч Конфеты Коровка, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Спартак Карамель Дюшес, Савушкин Теос Актив, Евроопт Мандарин, Евроопт Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|