Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
2198 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 171.14g | Carbs: 216.71g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Ашан Крупа Овсяная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Dial Export Льняное Масло, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Каравай Ржаной Хлеб, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|