Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 84.51g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Грецкие Орехи, Кофе, Мёд, Тыквенные Семечки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Attuale Чечевица Красная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Яготинский Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Травяной Чай, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Лимон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_katya's Weight History
|